Shiatsu – achtsame Körperarbeit
Wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen, entsteht Raum für neue Kraft. Shiatsu ist eine sanfte Form der Körperarbeit, die dich dabei unterstützen kann, Stress loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Balance zu spüren.
Was ist Shiatsu?
Entspannung und innere Balance
Unser Körper trägt oft mehr, als wir im Alltag wahrnehmen. Stress, Sorgen, Anspannung oder belastende Erfahrungen können sich im Körper festsetzen – manchmal spüren wir das als Verspannung, Unruhe oder Erschöpfung.
Shiatsu ist eine achtsame Form der Körperarbeit aus der japanischen Tradition.
Durch ruhige, sanfte Drucktechniken entlang der Energiebahnen des Körpers kann das Nervensystem zur Ruhe kommen und der Körper wieder in ein natürliches Gleichgewicht finden. Die regulative Wirkung von Shiatsu kann u.a im Gehirn positive Prozesse auslösen (Ausschüttung von Glückshormonen), so dass gegen Verstimmungen, Stress, Unausgeglichenheit entgegengewirkt werden kann. Weiterhin regt Shiatsu den Stoffwechsel an. Die Zellerneuerung der ganzen Organe wird angeregt, dieses dient der Gesundheitspflege mit Anti-Anging Effekt (Prophylaxe und Immunsystem stärkend).
Viele Menschen erleben Shiatsu als eine sehr tiefe Form von Entspannung und innerem Loslassen.
Ich übe Shiatsu als Gesundheitsvorsorge aus, es handelt sich um entspannende, regenerierende präventive Anwendung und nicht um heiltherapeutische Anwendungen. Eine Shiatsu-Massage stellt keinen Ersatz dar für medizinisch notwendige Maßnahmen, sie kann aber viel zur Gesundheitspräventation beitragen. Bei Unklarheiten der Körperempfindungen verweise ich darauf einen Arzt/ Ärztin zu konsultieren.
Was Shiatsu bewirken kann
Shiatsu kann dich dabei unterstützen:
- Stress und innere Anspannung zu lösen
- dein Nervensystem zu beruhigen
- körperliche und emotionale Balance zu stärken
- wieder mehr im eigenen Körper anzukommen
- neue Energie zu spüren
- besser zu schlafen
- innere Ruhe zu finden
Für wen ist Shiatsu
Viele Menschen kommen zu Shiatsu, wenn sie zum Beispiel:
- sich erschöpft oder ausgelaugt fühlen
- unter Stress oder innerer Unruhe leiden
- schlecht abschalten können
- körperliche Verspannungen haben
- sich nach Entspannung und Ruhe sehnen
- wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper spüren möchten
Was kostet Shiatsu
Eine Shiatsu-Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Die Preisangabe gilt für diesen Zeitraum.
75,- €
Ein Moment nur für dich
In unserer schnelllebigen Welt nehmen wir uns oft kaum noch Zeit, wirklich zur Ruhe zu kommen. Eine Shiatsu-Behandlung kann ein solcher Moment sein:
Ein Moment des Ankommens.
Ein Moment der Stille.
Ein Moment, in dem dein Körper wieder aufatmen darf.